為弟弟妹妹遮風擋雨，他累了

□閆衛利

河南洛陽60歲的何笠（化名）最近心慌、胸悶、坐臥不安，因為前幾天妹妹給他打電話，說兒子在單位干得不順心，辭職了，讓何笠這個做舅舅的給他再找個工作。何笠頓覺壓力山大。

“三年前，妹妹讓我給外甥找工作，我幾乎耗盡人脈資源，才完成這個任務?？扇缃?，外甥連個招呼都不打就辭了職，又讓我幫他找新工作。他不知道我幫他找工作有多難……”何笠很憤怒，但還是習慣性地答應了。

何笠是家中老大，有一個弟弟一個妹妹。父親去世得早，當年家里經濟拮據，弟弟妹妹都輟學了。只有何笠上了中專，分配了工作。所以對弟弟妹妹，他有一種虧欠感。只要弟弟妹妹有難處向他張口，他幾乎沒有拒絕過。弟弟蓋新房、結婚，錢都是何笠出的。他甚至借錢為弟弟操辦婚禮，搞得自家生活困窘，妻子幾次跟他鬧離婚。

可能也因為何笠從不說“不”，弟弟妹妹但凡有點事，都習慣性地來找何笠商量，讓何笠幫忙?！巴馍夜ぷ?，外甥女上學，弟弟住院，妹妹翻蓋房子，我不但出力還得出錢。我辦得好了，沒人稱贊我一句；辦得不好了，弟弟妹妹話里話外埋怨我?！睘榱说艿苊妹?，何笠把自己搞得筋疲力盡。

心理分析師提醒，當別人提出要求時，你若覺察到自己有情緒，就需要先照顧自己的感受，嘗試著說“不”。只有學會了拒絕別人的不合理要求，我們才能活得更舒展。同時我們用自己的態度和行動劃定和親人之間的界限，才能得到他們的尊重。

 （《洛陽晚報》）